Cауна/ Баня

saunaПосле интенсивной тренировки эффективно расслабиться и снять болевые ощущения поможет баня или сауна. Благодаря высокой температуре происходит расширение кровеносных сосудов, что запускает естественные процессы оздоровления организма (выведение молочной кислоты, накопившейся во время тренировки). Во время процедуры важно избегать чрезмерных нагрузок на сердечно-сосудистую систему, поэтому необходимо учитывать температуру, время пребывания в парной, частоту посещений.

Финская сауна, турецкая баня «Хаммам» помогут подготовить ваше тело к следующим тренировкам и предупредят возникновение травм. Это особенно полезно, если вы решили попробовать увеличить нагрузку.

 

 

 

 

Разработка 7,62 digital