Петроградская Ирина

Petrogradskaya_Irina

Персональный фитнес-тренер

Образование:

МГППУ (Московский городской психолого-педагогический университет), направление «теория и методика преподавания иностранных языков и культур.» FPA (Ассоциация Профессионалов фитнеса) по направлениям «Инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления»,

«Персональный фитнес-тренер.»

Triggerpoint, направление «Техника миофасциальной компрессии» IFAA (Международная академия фитнеса и аэробики), направление

«Функцинальный тренинг»

TRX, направление «Функциональный тренинг на основе использования методики TRX Suspension Training и прогрессии упражнений с другим оборудованием.»

Специализация:

  • Коррекция фигуры
  • Снижение веса за счет уменьшения объемов жировой массы
  • Силовой тренинг, увеличение объемов мышечной массы
  • Функциональный тренинг
  • Стретчинг
  • Миофасциальный релиз
  • Составление индивидуальных тренировочных программ
  • Диетологическое сопровождение
  • Реабилитационные тренировки
  • Коррекция осанки

Стаж работы: с 2019 года

Разработка 7,62 digital